備注：2024年數(shù)據(jù)更新中，序號標紅的為最新數(shù)據(jù)，面積、排名僅供參考

排名	地區(qū)	常住人口	面積
-	懷化市	441.59萬	詳情
1	溆浦縣	72.946萬	3429km2
2	鶴城區(qū)	71.44萬	673km2
3	沅陵縣	48.95萬	5833km2
4	辰溪縣	38.92萬	1987km2
5	洪江市	32.72萬	2283km2
6	芷江侗族自治縣	29.54萬	2095km2
7	會同縣	27.86萬	2259km2
8	麻陽苗族自治縣	27.77萬	1566km2
9	中方縣	23.18萬	1515km2
10	靖州苗族侗族自治縣	22.8萬	2208km2
11	新晃侗族自治縣	21.11萬	1502km2
12	通道侗族自治縣	19.38萬	2223km2
13	洪江管理區(qū)	5.69萬	114.45km2