備注：2024年數(shù)據(jù)更新中，序號(hào)標(biāo)紅的為最新數(shù)據(jù)，面積、排名僅供參考

排名	地區(qū)	常住人口	面積
-	懷化市	441.59萬(wàn)	詳情
1	溆浦縣	72.946萬(wàn)	3429km2
2	鶴城區(qū)	71.44萬(wàn)	673km2
3	沅陵縣	48.95萬(wàn)	5833km2
4	辰溪縣	38.92萬(wàn)	1987km2
5	洪江市	32.72萬(wàn)	2283km2
6	芷江侗族自治縣	29.54萬(wàn)	2095km2
7	會(huì)同縣	27.86萬(wàn)	2259km2
8	麻陽(yáng)苗族自治縣	27.77萬(wàn)	1566km2
9	中方縣	23.18萬(wàn)	1515km2
10	靖州苗族侗族自治縣	22.8萬(wàn)	2208km2
11	新晃侗族自治縣	21.11萬(wàn)	1502km2
12	通道侗族自治縣	19.38萬(wàn)	2223km2
13	洪江管理區(qū)	5.69萬(wàn)	114.45km2